本帖最后由 andyq3025 于 2019626 17:50 编辑
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2019624 16:43 上传
镇楼
现在是工作时间，选择在这个时候说点真心话，可见我的真诚。
之前有一个小兄弟发了个帖子，说第一次和女朋友做事，时间有点短怎么办。我在底下说，做得时候在心里默默告诉自己能弄半个小时，慢慢的就能弄半个小时了——当然是有点开玩笑。
之前在各个场合看到类似的话题，有说的有些道理的，有说的不那么对的，也有很有误导性的。我多次也想写点东西，一直拖到现在。
总的来说，其实目前我们身边充斥着大量错误的，甚至是毒害的信息。太多的人云亦云，太多的盲目跟风，太多的不良信息带来的直接感觉，惰于独立思考，所以造成目前的局面。
我不是危言耸听，有兴趣的话可以往下看。
第一个主题【关于提升性能力，主要是释放控制，或者说延时】
0【声明】
真的有身体疾病的，还是需要去医院接受专业的指导和医疗，我这里只谈心理和技术性的部分。
1【释放机制究竟是怎样的】
搞清楚一件事儿，必须从源头开始弄，东鳞西爪，只言片语，恐怕难以摸到真实情况。所以，要了解释放到底是怎么一回事儿。
具体的我不是专业，没法说得那么清楚。大概是，身体通过接触到一系列内外感觉——直接和间接的感觉，达到一定程度之后，中枢神经神发布释放指令，从而完成释放这一动作。
这个好理解吧。好，从这里容易延伸出两个推论。
第1个是释放是受神经系统控制的，他本质上不受我们意识的控制，不受我们主观控制（打个不恰当的比方，和du品一样）。
有人说不对，不是有一种办法可以控制释放，延长时间么？
——其实那个不是直接控制，只是间接控制（当然我们后面的训练是需要用到这套控制办法的）。你只能中断和暂停感觉，从而推迟美妙境界点的来临，迫使释放动作推迟。但你并不能持续不断的感觉而同时又告诉神经系统不要释放，它要释放那一刻你是控制不了的，根本不听你的理智的诉说的，对吧？
2【阈值】
这是上面的第2个推论，因为太重要了，我单列出来。就是神经系统发出释放指令的那一刻，也就是你身体接受到感觉的那个上限，也就是你的美妙境界点，在直白一点，就是闸门开闸放水的那个界线，我们叫做【阈值】
3【释放公式】
因此，我们得到了释放的简单机制，即：
持续感觉→阈值来临→开闸放水。
开闸放水前有两个因素，【感觉】和【阈值】。
4.【推迟释放的原理】
前面说了，虽然我们不能主观上来随意控制并对神经系统施加影响，但可以改变我们之前固有的行为模式和心理模式，来重建一套行为习惯，从而间接对神经系统进行训练和影响。
简单来说，一是提升对感觉的耐受度，二是提升阈值。
5.【前半部：提升对感觉的耐受度】
先说感觉有哪些。大家都知道的，除了直接的接触，包括活塞运动本身，还有身体接触如抚摸，视觉，听觉，包括嗅觉如对方的味道等等。
但还有一个很重要的，而且经常被忽视的就是，我把它叫做：性思想的主动参与（在真正房事之前，你接触到、看到或者想到、思考到的与性有关的一切，都算是自己的主观投入，这个部分会叠加到下一次互动的感觉当中，参与到阈值的计算）
有两个办法来削弱感觉。第一大方面当然是减少感觉（或者说减少绝对感觉）。
第1个是，减少绝对感觉，包括带套，甚至有的技术文说带双层套。当然，是有效的。
但是，实际房事过程中可给作的部分并不多，而且我想说的提升能力的重点不在这里。
第2个是，减少房事之前性思想的主动参与（见上）。简单说就是除了互动本身，尽量少接触吃瓜的东西，以降低感觉。这是很重要的，但往往被忽略。
第二大方面是减少相对感觉。也就是在感觉的绝对强度不变的情况下，我们还是可以通过主观调节来减少它的相对强度。简单来说就是强化个体对感觉的耐受度。
这个也很好理解，就比如，新手第1次做事，可能光听听女方出声，或者简单互动就释放。
但老手一般要弄很久。
这个当然不是因为新手的感觉太强。对于新手来说虽然感觉的绝对值很弱，但是对他的神经系统来说，所造成的那种紧张感压迫感，产生的相对感觉很强。
那当然，经验是很重要的原因，这个随着个人经历增多会自然的有所增强。
但另一个是我今天要说的一个重点，就是通过心理调节或者说是行为模式的重建，来改善能力。
目前大部分遇到问题的兄弟，排除病理因素，所面临的共同的情况，就是：
因为之前长期的错误的行为模式和心理习惯所导致的。
一个重要原因是为了磨铁棒而磨铁棒，为了玩铁而玩铁。
一边在进行性幻想，或者是一边接受着教学视频里的影音感觉，一边告诉自己，让美妙境界的暴风雨来的更猛烈一些吧！
长此以往，无形中使自己建立了一种对感觉的敏感反馈。这种模式一旦建立，自己对于这种感觉的主观耐受度变得特别低。
而神经系统一旦接受这个模式，形成既定套路之后，导致了我们真的上战场以后，发现阈值来临的速度很快，因为神经系统的条件反送回路已经建成。
那么如何对此行为模式进行重建呢？
要下班了，准备回家。看看有没有感兴趣的，如果有认同度不高我就不浪费口水了。
已更新第二回。
2楼：裤子都脱了，这就没了？
3楼：我有许多资料，但没女朋友，没实践的机会，好尴尬啊。
4楼：沙发，说得不错的样子
5楼：同楼上裤子都脱了，这就没了？
6楼：裤子都脱了就看这个
7楼：大兄弟，你可以的
8楼：裤子都脱了，准备试你的方法，这就没了？
9楼：赶紧的，脱光了都
10楼：看完了写的很好，等后续啊兄弟
11楼：已收藏。就等楼主的后续了
12楼：说 得 好，楼 主 继 续，期待下文
13楼：裤子脱了,不要浪费,赶紧来一发
14楼：兄台说的很对，我也发现这个思路，1 减少感觉源，比如少亲吻，减少身体接触面积 2 脑子要有意识的保持清醒，而不是想这个动作好感觉多来两下 赶紧达到厥值
15楼：……这车刹的，猝不及防啊。安全带差一点就绷开了…
16楼：后续呢，老司机刹车太快了，安全带都站不住
17楼：求更，看后续呢
18楼：下班也不要断更鸭
19楼：等后续情节，关键时刻没有了
20楼：关键是没后续啊
21楼：你这楼主，裤子脱了，就来这个，发图不留种，那地方万人捅
22楼：楼主这车刹的真急，很容易追尾造成事故啊
23楼：gugu2015 发表于 2019625 01:40
求更，看后续呢
哎哎，这个头像不错哦老铁
24楼：同楼上裤子都脱了，这就没了！太监啦！
25楼：浅显易懂
26楼：裤子都脱了，这就没了！？？？
27楼：讲的不错，请继续，谢谢
28楼：真是裤子都脱了。
29楼：裤子都脱了加一0086
30楼：Mark一下，万一楼主更了呢
