首先，这是纯粹个人心得，不喜欢的可以不看。其次迅速降体温就是血热、上火什么的，败火的几个本人常用方法。
最近的情况令人见风就怕，生怕自己发烧，其实大多是自己吓的，小编自己常用的几种败火的方法推荐给大家。
一、食疗
① 雪茶
这是我从广东TV上看到的，一档栏目里讲的，之前也不知道还有这种东西存在。雪茶不是茶，是一种高原上的植物。喝完之后，反正是一点欲火都没有了。有一点涩，但是味道很淡。反正测体温36.4，然后手脚冰冷。
火狐截图_20200227T113403.016Z.png (100.5 KB, 下载次数: 0)
下载附件
2020227 19:34 上传
火狐截图_20200227T113448.998Z.png (29.88 KB, 下载次数: 1)
下载附件
2020227 19:35 上传
② 槐米茶
这个茶是从一个养蜂的朋友那里得知的，给了我一部分，然后自我感觉有败火效果。我那个朋友是拿蜂蜜和槐米炒的。喝的时候甜甜的。
u=3103420284,3899145766&fm=26&gp=0.jpg (96.74 KB, 下载次数: 0)
下载附件
2020227 19:40 上传
火狐截图_20200227T113906.699Z.png (55.95 KB, 下载次数: 1)
下载附件
2020227 19:39 上传
二、物理降温
①凉水冲手腕 可以降体温 这个度娘自己查有依据
②温度合适的洗澡 一般是3742度，男人不要洗高温水，据说影响功能。
2楼：从去年夏天一直洗冷水澡洗到现在，哪怕是几度的冬天 我都洗冷水澡
当然洗冷水澡不是往身上浇冷水，而是用手慢慢拍身上
我觉得洗冷水澡的好处就是不会特别怕冷，反而洗热水澡出卫生间会很冷
3楼：码了可能有用
4楼：据说影响功能。
5楼：想知道有没有降小东西体温的，天天光福吧小东西体温很高
6楼：我喜欢冷热交替的洗，最后冷水结束，洗好人特别精神
