中里巴人坚持研读《黄帝内经》和《道德经》，体悟其中关于健康和生命的学问，并在若常生活中运用、感受。如今，他把这些经验，整理成这部实用性极强的中医养生给作手册，不讲晦涩难懂的古文，只教简单易行的方法！让大家不用读文本，也能学会小妙招，随时随地有效给作！
链接：https://pan.baidu.com/s/1GVhr17oasMdPJCApf_SRFg
提取码：x6d6
说实话，单位比这个还全， 真跟的学不外两点， 少吃多睡，多走动 关键是有谁能这样的呢
借鉴一下就好， 真跟的做。 就太累了
2楼：这书我老早看过，三部，确实有些挺有道理的
3楼：找半天，没找到讲防脱发的
