我想问一下怎样才能获得葫芦娃勋章？？
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课程目录：
先导课你为什么会睡不好？简单4步带你搞清睡眠困境。
第1课睡眠认知：4招辨别睡眠类型，掌握睡眠周期
第2课破除误区，掌握4个步骤让你轻松驾驭自我助眠术
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第3课日间午休：中午不睡，下午崩溃？10分钟迅速能量满满
第4课高效休息：晚上睡不够，早上起不来？只需简单3招恢复精力
第5课环境弄扰：伴侣打呼，说梦话，室友磨牙，玩电脑？3招带你免弄扰入睡
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第6课心理压力：焦虑，烦躁不安睡不着？5招让你秒睡
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第7课身体紊乱 昼夜颠倒 3招教你快速调整状态
第8课深度睡眠： 似睡非睡易早醒，2个技术轻松安睡到天亮
第9课睡眠规划：重塑睡眠规划，7天调整睡眠周期
第10课睡前准备：4个睡眠体给，让你睡得舒服，睡得健康
第11课睡眠环境：打造舒适睡眠寝具，睡眠质量3倍提升
第12课睡姿改进：告别落枕、颈肩腰背疼、打呼噜等。
第13课怎么吃有助于睡眠
2楼：提示百度云资源升级中，
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5楼：感谢分享，学习学习
6楼：马克一下是
7楼：科学助睡眠？
8楼：手动张国立
9楼：wenkon 发表于 2019211 11:16
给个赞一下留下来看看有用不
老哥头像有车牌号吗？
10楼：谢谢分享好资源。。。
11楼：其实主要的问题是没有时间睡觉啊
