从马甲线到蜜桃臀，足不出户打造完美身材
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2楼：没有男的健身？还是通用的~！
3楼：难道是女福娃的健身宝典
4楼：看到里面有练马甲线的 这个男女都可以练得吧
5楼：橘子豆浆 发表于 2018729 16:25
没有男的健身？还是通用的~！
回头找找看
6楼：xpostx 发表于 2018729 16:40
看到里面有练马甲线的 这个男女都可以练得吧
是的，动作相通，强度大一点
7楼：云中君 发表于 2018729 16:30
难道是女福娃的健身宝典
男的有的部分一样可以用
8楼：刚刚试验了一下，节奏有点快，说的不是很清晰，不过效果应该还是不错的，第二课，腹部一直紧绷
9楼：msattendre 发表于 2018729 21:26
刚刚试验了一下，节奏有点快，说的不是很清晰，不过效果应该还是不错的，第二课，腹部一直紧绷
坚持一段时间就适应了
10楼：感谢楼主分享
11楼：775848101 发表于 2018729 21:37
感谢楼主分享
希望能用得着
12楼：一般上这网站的都是男的吧。。。发这个有什么用。。。
13楼：天生自带马甲线的表示不想练
14楼：留着给女朋友用~嘻嘻嘻嘻嘻~谢谢楼主~
15楼：资源的文件夹序号是16，想知道前15个是什么
16楼：稀有小白犬 发表于 2018729 22:39
天生自带马甲线的表示不想练
老哥天生丽质
17楼：sunny1987 发表于 2018730 00:59
资源的文件夹序号是16，想知道前15个是什么
这个问题私聊
18楼：大摩熊 发表于 2018729 23:41
留着给女朋友用~嘻嘻嘻嘻嘻~谢谢楼主~
一部分自己也能用
19楼：chengfeng3596 发表于 2018729 21:43
一般上这网站的都是男的吧。。。发这个有什么用。。。
总有人会需要的
20楼：sunny1987 发表于 2018730 00:59
资源的文件夹序号是16，想知道前15个是什么
我是在这个里面找的https://wk.naiabc.com/circle/details?id=2355
21楼：女幸福利
男的联系会不会变得很娘
22楼：锻炼身体 发表于 2018731 12:09
女幸福利
男的联系会不会变得很娘
这个健身再怎么不会练成娘炮的
23楼：楼主女的？
24楼：redblue 发表于 2018731 20:51
楼主女的？
你想弄什么
25楼：叫我陈大爷 发表于 2018731 21:33
你想弄什么
嘿嘿嘿是么
