写在前面，
最近经常看到很多小伙伴发此类教程，我总结了一下，大致是如此：
用各种办法，减少小怪兽敏感度。互动时减少欲望，分散注意力等等。
为了女方的也真够拼的
其实这些方法有不少人尝试过，确实能起到那么一点点延迟作用。
但是缺点太多太多，治标不治本，几乎无可言，
互动本是世上最愉悦的事情，却为了满足对方，收住自己的欲望，小心翼翼。
常见问题解答
问：如问定义早泄？
答：从医学上，进入某处未满2分钟或运动30次以下释放为早泄。
从性学上，未达到女性满足或美妙境界之前释放为早泄。
问：早泄去医院治疗有用吗？
答：那得看是身体还是心理引起的问题，如果是身体引起的话就有用，比方说前列腺炎。如果是心理上的，不管你看再好的医院，都是治标不治本。
问：割包皮能治疗早泄吗？
答：不能。（但包皮过长还是建议去割）
问：你这个治疗法要多久才可以根治？
答：这个不好说，看你自己的。
问：有人使用你的方法成功过吗？
答：有，而且不少。此治疗法是我从国内外各大教程中总结出最有效，最简洁的方法。
我本身也是早泄患者，使用此方法根治的。
好，进入主题
一、前期准备
俗话说得好，欲善其事必利其器
为了能让身体进入一个好的状态，必须禁欲15天以上，不要太长，不然适得其反。
身体素质提升一个层次以上。
每天跑步15~30分钟，深蹲30~100个，从少到多，每天增加一点点，坚持15天以上。
注意：一开始要多休息，比平时多睡一两个小时。期间不要看任何视频和女人，偷瞄也不行。
二、中期试炼
有个专业名词叫什么我忘了，就暂且称为性峰值
正常时候性峰值是5，9是临界点，到10就释放。
我们要做的就是把性峰值控制在5。早泄很大程度上也是性峰值容易过高所导致的。
每天坚持看一部唯美清新类的作品或动作片，比如日本的SCUTE。
只作为欣赏，就像看一部艺术片一样，可以硬，但尽量不要有欲望，更不能磨铁棒，直到习以为常。
三、实战训练
当你的性峰值达到9，这个需要自己去找。就是快送还没送，还能忍住的时候。
才能使用以下方法：
1、呼吸法：快速深吸一口气，然后用10秒慢慢呼出。重复两三次，直到释放的欲望消除，但不能软了。
2、提肛法：就是憋住尿那样，提肛10~20次，直到释放欲望消除，但不能软了。
有些人可能一两分钟就达到临界点，没关系，以后的每一次比之前长就好了，哪怕是几秒钟！但整个过程要坚持15分钟以上，适当增长。
隔天练习一次，尽量不要释放。失败不要紧，重要的是坚持！
步骤必须一步一步来，整个过程是很折磨人的，我也是这样过来的，深有体会。
我半年前用此方法到现在，从几分钟到半小时，但还没达到自由控制的地步，所以我和你们一样，需要一起努力，一起加油！
2楼：本帖最后由 上帝是个笨蛋 于 2018717 22:23 编辑
关于各位小伙伴反馈的问题回复一下：
1、经常看视频不能玩会不会导致痿之类的
答：不知你们看作品的时候有没注意一个细节，男演员在和女星肢体接触之前是不会起生理反应的，因为男演员的性峰值较平稳，不容易受到视觉上的感觉。所以肯定的答复是，这个不会引起痿
2、玩铁快释放时候忍住容易得前列腺炎
答：有人互动不忍住直接释放么？前列腺炎的发病是有很多种原因引起的，目前的医学也不敢肯定哪些原因一定会引起前列腺炎。
多运动，保持物件卫生，定时体检，能很大程度预防。
3、有小伙伴指出一些不严谨的地方，比方说释放方面，可以尝试多次练习，但是经过几次给作后可以出来
3楼：我怎么觉得到第二步就要来一发了呢！
4楼：hiahiahia收藏了，为了辛福
5楼：不怕长久练下去痿吗…
6楼：折腾了半小时，女的还嫌不过瘾咋办
7楼：1995 发表于 2018717 15:52
不怕长久练下去痿吗…
身体素质好的话是不会出现这个问题的
8楼：looklove 发表于 2018717 16:13
折腾了半小时，女的还嫌不过瘾咋办
兄弟体力有待提高啊，多运动运动
9楼：xyftcgr 发表于 2018717 15:33
我怎么觉得到第二步就要来一发了呢！
看见你这句话我就忍不住笑了
10楼：不能看女人这可做不到，办公室全是美女。
11楼：忍不了，坚持不了
12楼：师傅我忍不住啦～
13楼：额，貌似现在好多这类的教程，有这么多的zs吗？
14楼：我觉得这个可行度超级高！我得谢谢楼主
15楼：这类教程其实有没有用啊。
16楼：只作为欣赏，就像看一部艺术片一样，可以硬，但尽量不要有欲望，更不能磨铁棒，直到习以为常。
这么搞您确认以后不会有问题？？？
17楼：相当不科学的方法，我表哥就是男科医生，他跟我说过玩铁千万不要快释放时候停下来，患前列腺炎的概率增加90%，到了中年有的你受的了。
18楼：huaweilove 发表于 2018717 19:52
相当不科学的方法，我表哥就是男科医生，他跟我说过玩铁千万不要快释放时候停下来，患前列腺炎的概率增加90 …
照你这样说，每次互动都不能忍咯，要直接出来是吧
19楼：jlkptom 发表于 2018717 19:49
只作为欣赏，就像看一部艺术片一样，可以硬，但尽量不要有欲望，更不能磨铁棒，直到习以为常。
这么搞您 …
有啥问题，日本男演员知道不
在和女星身体接触之前是没有反应的
20楼：手多了，弄多久都没感觉
21楼：上帝是个笨蛋 发表于 2018717 20:11
照你这样说，每次互动都不能忍咯，要直接出来是吧
你写的相当不严谨，那一段写的是：隔天练习一次，尽量不要释放。
你知道长期憋住对前列腺的危害吗？这里不知道是你语言组织有问题还是什么。
建议改一下，可以尝试多次练习，但是经过几次给作后可以出来。不然真容易出现问题。
22楼：上帝是个笨蛋 发表于 2018717 20:11
照你这样说，每次互动都不能忍咯，要直接出来是吧
你写的相当不严谨，那一段写的是：隔天练习一次，尽量不要释放。
你知道长期憋住对前列腺的危害吗？这里不知道是你语言组织有问题还是什么。
建议改一下，可以尝试多次练习，但是经过几次给作后可以出来。不然真容易出现问题。
23楼：xyftcgr 发表于 2018717 15:33
我怎么觉得到第二步就要来一发了呢！
哈哈。。。
24楼：huaweilove 发表于 2018717 21:12
你写的相当不严谨，那一段写的是：隔天练习一次，尽量不要释放。
你知道长期憋住对前列腺的危害吗？这 …
是的，我改一下
25楼：现在充气都费劲……废了……废了……
26楼：已收藏 坚持坚持
27楼：最近专业的老司机不少啊
28楼：最近论坛里探讨sex方面问题的帖子有点多
29楼：快乐杯练习
