“我必须给新朋友留下深刻的印象。”
“我想要在工作上表现出色，而且必须做到这一点！”
“我非常喜欢这个人，所以我一定要得到他的支持！”
“我对别人很好，所以对方一定也要对我好，如果他们不这么做就太不仗义了！”
“这门考试非常重要，我必须考过。”
“这所学校是我能力范围内最好的学校之一，我必须得到录取，否则后果不堪设想。”
“如果我真的患有重病，那就太恐怖了，我肯定无法忍受。我必须明确知道自己没得重病。”
总有些不理性的想法让我们痛苦，每每思及此处，我们就会陷入焦虑或者抑郁的情绪之中。反过来，你的情绪也会感染到家人、好友，甚至你所能接触到的所有人。痛苦不是人类情感的正常现象吗？但我们如何理性地对待这一现象，如何减轻这些情绪对我们造成的伤害，才是我们真正需要思考的问题。
阿尔伯特·埃利斯博士告诉我们，缓解情绪带来的痛苦，我们需要做到三点。第一，无条件地自我接纳；第二，无条件地接纳他人；第三，无条件地接纳生活。本书将传授你不再为各种事情烦扰，把注意力集中于生活中积极方面的妙法。一旦没有任何事情能够再伤害你，那么你距离永远幸福快乐的至高境界就不远了。
浮躁的年代，只有书才能荡涤人内心深处的焦躁不安，多读书，读好书，做一个有沉淀的人！
献给诸位吧友！
链接：https://pan.baidu.com/s/1f_uFNj_ZoS3XQ6UV_7iOlA 密码：l9di
2楼：龙轩导航里的书籍导航有一个叫我的小书屋的网站，里面的书籍都是校对过的，楼主推荐的想必也是里面的资源，毕竟今天刚更新的资源，书读了才是自己的，与诸位共勉
3楼：福吧里还是有很多爱读书的好孩子的
4楼：浮躁的年代就要多读书
5楼：谢楼主的分享!这个绝对要顶！！！
6楼：3种格式的文本，选择性更广，存了，谢谢分享。
7楼：为什么没有txt版本的？
8楼：用什么软件打开啊
用什么软件打开啊
用什么软件打开啊
