说到身材火辣，阳光明媚的妹子很多人首先想到的就是欧美姑娘
是因为健身女孩少吗？NO!!!是我们挖掘的还不够接下来就带你看看姑娘健身后有多性感@miuuim2身为茫茫人海中的一员97年生的她并不算起眼但她对健身的热爱和坚持却让她的身材越发的完美
纤腰翘臀
完美的腰臀比
让她收获了许多人的赞赏▼
但背后的付出也是难以想象的艰苦当别人在享受美食时她只能吃水煮健身餐
当别人在恋爱逛街看电影时她在挤时间来健身房锻炼
但训练是枯燥艰辛的有时候她也会想要偷懒▼
最终依旧坚持了下来正如她说“时间就像海绵里的水只要愿意挤还是有的”
不要让懒惰战胜了信念我们要学会克服
有时候她也会自娱自乐玩起自己的翘臀
她也有薄弱部位注重臀腿练习的她三角肌一直是弱项
但努力的人总会有所收获
正在前行的人都会越变越好
她相信“任何事做到了极致,都是艺术”而她正在朝着艺术的方向前行第二位介绍的女孩是@Carina思潼
身为一名健身博主好身材自然是必不可少的
特别是喜爱健身的她几乎拥有了所有女孩都梦寐以求的身材
前凸后翘
让人忍不住一看再看
同时也付出了相当多的努力
因为经常锻炼除去睡觉和工作的时间
健身房大概是她最常待的地方
她说“单身狗只适合泡健身房”
如果说上面两位都是赏心悦目型那下面这位绝对就是别人口中的肌肉女@两万九秀秀
翘臀、腹肌和手臂可不是随随便便就能练出来的特别是对于一个女生而言，更难▼
但她对现在的自己却还不是特别满意她觉得目前的体脂还是比较高的▼
尽管体脂已经到了10%但她梦想能站在最权威的舞台比赛同样的她也觉得自己的肩和背很薄还有很大的进步空间▼
尽管是别人眼中的肌肉女但这样的身材反而更加好看
真的是穿衣显瘦脱衣有肉
与此同时她也遭受了一些非议觉得她能练成这样一定是吃糖了
不否认有人为了突破而吃糖但在未了解情况下随意出总结
是对努力的人一种侮辱坚持能达到什么成果只有坚持过的人才知道她每天训练至少3小时每次训练到力竭100KG深蹲做组
负重箭步蹲
200kg哈克斯深蹲
不仅爱健身她还喜欢跳芭蕾舞但同样也付出了惨痛的代价
也正是这极度刻苦的精神才造就了她现在的成就
时间才能雕琢出最美的曲线
时间也愿意给予坚持人最美的回报如今网络照骗甚嚣尘上隔着网线我们认不清对面人的真假
但有一群人正在努力用他们的行动告诉想要好身材没什么捷径唯有用汗水和努力去雕琢
下面一套臀腿运动送给你在练臀日挑67个动作每个动作4组每组12次就能拥有女神一般的翘臀当然，男人的翘臀也重要动作一▼
未完待续大家不要吝啬自己手中的张国立哟,支持楼主一下.
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2楼：营销文章的味道…
3楼：两万九秀秀 本名袁合荣 山东中医药大学博士
4楼：真的有种营销号的味道，是来拉皮条的吗？
5楼：有肌肉的还真受不了！~
6楼：有一点要注意的 她们都是高手 ps高手
7楼：福利呢？怕不是LZ对福利有什么误解？
8楼：福利呢？怕不是LZ对福利有什么误解？
9楼：蜜桃臀，前凸后翘。健身真的需要特别大的勇气
10楼：福利呢？怕不是LZ对福利有什么误解？
11楼：这是打广告的吧，某游泳健身会所？
12楼：在好看有什么用……还不是一个架子子
13楼：在某些公众号上这样子的妹纸嫑太多
14楼：LZ说的所谓福利呢？
15楼：看看再看看，可惜只能看看
16楼：这图不行啊，漂亮pp都变形了
17楼：bucuo不错不错
18楼：腿型好，车灯亮，效果更好。
19楼：下盘大 上身瘦小 后推车最舒服
20楼：说实话，这样真的好看吗
21楼：最后的最后都沦为了有钱人的玩物
22楼：练健身的难道最后都会变成下盘大，舒服。
23楼：
看看再看看 。。
24楼：摆明了营销啊
图片都变形了
那么明显的推几个微博
竟然还有八个赞
25楼：昨天刚喝了瓶营养快线
26楼：幼人身体 发表于 20191025 13:56
下盘大 上身瘦小 后推车最舒服
真老司机，不过还有不舒服的吗
27楼：woaowo 发表于 20191027 16:46
最后的最后都沦为了有钱人的玩物
没毛病啊，她这么努力就是为了能找个有钱人。
28楼：
不错不错，继续加油，顶你！
29楼：我盆友说他好了{:9023:}
